Adicción al trabajo

La adicción al trabajo , también llamada la adicción al trabajo , deseo compulsivo de trabajo. La adicción al trabajo se define de varias maneras. En general, sin embargo, se caracteriza por trabajar un número excesivo de horas (más allá de los requisitos laborales o económicos), por pensar continuamente en el trabajo y por una falta de disfrute laboral, que no guardan relación con las exigencias reales del lugar de trabajo. La adicción al trabajo puede verse como un requisito previo para el éxito y, como consecuencia, algunas personas pueden encontrar extremadamente difícil liberarse del trabajo, incluso cuando se les da la oportunidad de hacerlo. La adicción al trabajo se asocia con una salud física reducida y con varios trastornos psiquiátricos, que incluyen ansiedad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), depresión y trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

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Definición de adicción al trabajo

Aunque el término adicción al trabajo se ha convertido en algo común, ha habido poca investigación empírica (y consenso) sobre lo que significa cuando alguien es referido como adicto al trabajo. La modesta cantidad de investigación existente se ha realizado de manera fragmentaria. Sin una definición común, sin embargo, se convierte en un desafío desarrollar una imagen holística de la adicción al trabajo.

Una perspectiva común es que la adicción al trabajo es simplemente una forma extrema de participación laboral. Aunque los dos constructos se han considerado sinónimos en la literatura de los profesionales, la participación en el trabajo es claramente diferente de la adicción al trabajo en que la participación en el trabajo tiene un componente de actitud con respecto al trabajo, mientras que la adicción al trabajo se refiere a patrones de comportamiento y una perspectiva general del trabajo. La alta participación en el trabajo no se relaciona necesariamente con la adicción al trabajo, ya que los trabajadores pueden estar muy comprometidos con sus trabajos y considerar el trabajo como un elemento clave en sus vidas pero no ser adictos al trabajo (por ejemplo, pueden dejar el trabajo al final de una jornada de ocho horas y no pensar en ello hasta volver al trabajo al día siguiente). Por tanto, la adicción al trabajo no es simplemente un caso extremo de implicación laboral.

En un intento por definir la adicción al trabajo, algunos investigadores han colocado un requisito cuantitativo en sus fronteras en el sentido de que el número total de horas trabajadas por semana determina las tendencias adictas al trabajo. Sin embargo, los estudios han demostrado que el número de horas trabajadas no es en sí mismo un indicador de adicción al trabajo. Muchas razones externas, como la necesidad de dinero o el clima organizacional (es decir, la atmósfera general del lugar de trabajo), pueden explicar las largas horas de trabajo de una persona. Los adictos al trabajo, por el contrario, pueden estar intrínsecamente motivados a trabajar muchas horas debido a su incapacidad para desconectarse del trabajo.

Otras investigaciones han destacado factores adicionales, como las actitudes y las características de la adicción al trabajo basadas en valores. Desde estas perspectivas, la adicción al trabajo puede conceptualizarse en términos de la actitud del trabajador con respecto al trabajo, incluido el entusiasmo, el compromiso y la participación. Otro cuerpo de literatura emergente definió la adicción al trabajo como consistente en tres tendencias de comportamiento: pasar tiempo discrecional en actividades laborales, pensar en el trabajo cuando no está en el trabajo y trabajar más allá de los requisitos organizacionales o económicos. La medida de autoinforme de adicción al trabajo más utilizada, desarrollada por las psicólogas estadounidenses Janet T. Spence y Ann Robbins, utiliza una escala que consta de tres factores: participación excesiva en el trabajo, deseo de trabajar y falta de disfrute laboral.

Impactos de la adicción al trabajo

El adicto al trabajo es representado por un conjunto de características distintas. Los empleados que experimentan una alta participación en el trabajo, un gran impulso por trabajar y poco disfrute del trabajo juntos tienen más probabilidades de ser adictos al trabajo que aquellos que solo experimentan un subconjunto de los síntomas. Además, una gran cantidad de investigaciones ha encontrado que las variables típicas asociadas con la adicción al trabajo incluyen la participación en el trabajo, el estrés laboral y el desequilibrio entre el trabajo y la vida. La literatura empírica también ha demostrado que los adictos al trabajo experimentan menos satisfacción laboral y con la vida que los no adictos al trabajo.

La adicción al trabajo es perjudicial para el bienestar individual y causa estrés, agotamiento, ansiedad y problemas de salud. Además, los adictos al trabajo son más propensos a las adicciones secundarias, como el alcoholismo y comer en exceso. La adicción al trabajo también puede afectar la vida de las personas con las que está asociado el empleado adicto al trabajo. Es probable que la participación excesiva en el trabajo interrumpa el equilibrio entre el trabajo y la vida, como por ejemplo, equilibrar las necesidades personales y familiares con las demandas laborales, y puede obstaculizar las relaciones interpersonales. Los cónyuges e hijos de adictos al trabajo pueden sentirse solos, sin amor y abandonados emocional o físicamente. La adicción al trabajo puede tensar las relaciones matrimoniales y llevar al divorcio. Finalmente, la adicción al trabajo puede resultar en resultados laborales negativos (por ejemplo, ausentismo, rotación). De hecho, los estándares altos (y probablemente poco realistas) establecidos por los gerentes adictos al trabajo podrían generar resentimiento,conflicto y baja moral entre compañeros de trabajo. Los costos excesivos de la adicción al trabajo para uno mismo, la familia y la propia organización garantizan que los individuos presten más atención a este concepto crucial.

Enfoques de la intervención

Para crear programas de intervención efectivos, es imperativo que los profesionales de la salud mental y los consejeros profesionales tengan en cuenta tanto los factores correlativos como los síntomas de la adicción al trabajo. Un enfoque dimensional permite a los profesionales y sus clientes examinar correlatos específicos de adicción al trabajo en lugar de la construcción global. Por ejemplo, en términos de equilibrio entre el trabajo y la vida personal, es imperativo que los estándares del lugar de trabajo apoyen las prioridades equilibradas y los estilos de vida saludables, lo que puede ayudar a alentar a los adictos al trabajo a realizar cambios de comportamiento beneficiosos.

Shahnaz Aziz